仕事と子供3人の子育てをしながら、短時間でできる料理とつくばの身近な情報・お役立ち情報を発信します
2011-10-17 (月) | 編集 |


・鶏肉のソテー
・ゆで野菜の付け合わせ(えのき、ほうれん草、アボガドを胡麻ドレッシングとマヨネーズで和え、塩、こしょう)
・野菜のポタージュ(玉ねぎ、キャベツ、さつまいもをひたひたの水とコンソメでやわらかくゆで、バーミックスでポタージュ状につぶして牛乳でのばし、塩、こしょうで味をととのえる)
・ごはん

夕食では8品目でした。
一日30品目を目指します。
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